A cet événement tu pourras essayer deux pratiques peu connues du monde francophone : les jeux de authentic relating et le circling. Originaires des États-Unis, ces processus nourrissent les besoins universels de sécurité et d'appartenance. Ces deux approches sœurs permettent de développer notre capacité à nous sentir libre dans l’expression de notre être, à rester présent.e dans notre corps, à exprimer de la compassion et de la vulnérabilité.
Ce ne sont pas seulement des pratiques de développement personnel mais également des pratiques relationnelle, prenant pour postulat que nous sommes des êtres de relation qui vivons en interdépendance.
Être authentique c’est exprimer son véritable soi, sans être filtré par un ensemble de valeurs, de cultures, de contextes, de biais ou de rapports de forces. La pratique authentic relating vise à créer un cadre physiquement et émotionnellement sécure où les rapports de forces sont diminués pour nous permettre d’expliciter sincèrement, dans l’instant présent, ce qui est vivant pour soi et dans la relation.
La pratique du authentic relating rassemble une constellation de jeux relationnels ayant pour objectif de recréer une connexion à soi pour ensuite rencontrer l’autre. Cela signifie déplier les réalités de chacun.e sur un terrain commun afin de tisser une expérience humaine profonde basée sur l'écoute de soi et de l'autre.
Les jeux se font en groupe ou en binôme. On prend conscience de nos sensations corporelles, nos émotions et nos pensées afin de communiquer notre univers intérieur. C’est un panel large qui possède différents degrés de profondeur, allant de la sociabilisation durant une première rencontre à un échange introspectif entre des amis de longue date ou à la gestion de conflit. On parle de 3 niveaux de communication : l’informationnel, le personnel, le relationnel.
Ex. Je suis allé au cinéma. Je suis passionné de films vintage. Je t’en parle car, la semaine prochaine, il y a un festival de films vintages et j’aimerais y aller avec toi.
Les règles d’or de cette pratique sont : accueille tout de toi, prends conscience de tes suppositions et partage les à autrui, révèles ton expérience du moment présent, honore-toi et honore l’autre.
Le Circling prend la forme de cercle de parole relationnel et interactif. La singularité de cette méthode est d’être relationnelle et transformatrice en se déployant librement autour de ce qui est vivant dans l’instant présent. Ensemble nous créons un espace où tous les participant.e.s sont invités à être co-responsables du cadre, contribuant à faire émerger dans l’instant présent une intelligence relationnelle. Chaque cercle est une opportunité de transformation unique pour découvrir et exprimer des parts de soi insoupçonnées, et voir nos besoins individuels d’être rencontrés collectivement.
Le Circling tout comme les Jeux de Relations Authentiques se structurent de façon à lier des connexions entre elles.
Le Circing s’articule sous plusieurs formes que nous aurons l’occasion d’explorer durant la soirée.
Le Birthday Circling, un exercice qui nous invite à se porter volontaire pour recevoir toute l’attention du groupe, au-delà de la profonde relation que nous établissons, quelque chose de magique, de si subtil se dévoile peu à peu.
L’ Organic Circling est un grand cercle d’exploration du moment présent, rien n’est structuré, tout se produit intuitivement, instinctivement, instantanément.
Le Surrendered Leadership Circling est une expérience unique où le facilitateur s’intègre totalement dans le groupe, chacun ainsi est encouragé à explorer son leadership, et à s’abandonner.
Nous avons l’impression que le temps s’arrête un instant et se met progressivement à ralentir pour ne percevoir que l’essentiel, et ainsi s’y plonger pour s’y laisser exprimer le corps, les sensations, les émotions.
Sous cette optique, le Circling aide à déceler d’avantage qui vous êtes dans le moment présent et à découvrir un profond sentiment de liberté.
https://www.youtube.com/@presenceauthentique7075
https://www.youtube.com/watch?v=VEaqjbpQ1ms
https://authenticrelating.co/courses/level-1/en-francais/
https://authenticrelating.co/what-is-ar/
https://fr.ar-go.live/articles
https://www.circlingeurope.com/